Hinführung zur Sprunghocke

• AufwÄrmen: Verkehrspolizei (S. 9)
• Hauptteil: Gerätekreislauf (Bild)
  Aufgabenstellung 1:
  • Grätsche über den Bock
  • 2 Bänke parallel mit Springseilchen: Hocken
  • Drehhocke über den Kasten quer
    mit Hilfe der Taue eine Schlucht aus Weichbodenmatten überwinden ("Tarzan")
  • Handstand-Vorübung

  Aufgabenstellung 2:

  • Grätsche über den Bock (nun ohne Hilfestellung)
  • 2 Bänke parallel mit Springseilchen: Hocken
  • Aufhocken auf den vierteiligen Kasten längs "Tarzan"
  • Handstand-Vorübung
• Schlussteil
  Matten-Wettlauf (S. 20)

Übungsformen: Gleichgewichtsschulungen